Wapada, Inilah Dampak Negatif Minum Air Es!

ASIK – Dampak negatif Minum Air es, meminum air es atau dingin setelah berolah raga atau makan memang terasa nikmat. Tapi tahukah anda bila terlalu sering atau banyak meminum air es ternyata memiliki efek tidak baik untuk tubuh kita?

Nah buat kalian yang sering atau doyan mengkonsumsi air es atau air dingin, berikut adalah penjelasan dampak negatif air es terhadap kesehatan tubuh kita.

Dampak Negatif Minum Air Es

minum air es

Penyempitan Pembuluh darah

Saat anda selesai olahraga atau aktifitas yang menguras energi pada tubuh, minum air es bukanlah solusinya. Hal itu akan sangat berbahaya, kalian dapat mengalami penyempitan pembuluh darah, keram dan fungsi otot perut akan terganggu.

Membuat Usus Sempit

Hal ini dikarenakan suhu dingin suhu dingin yang masuk kedalam usus, sehingga dapat menimbulkan pembekuan pada lemak-lemak di usus. Nah, hal inilah yang akan membuat bagian usus-usus kita menjadi sempit atau kurang fleksibel.

minum air es

Penyempitan Otak

Ketika meminum air dingin atau air es, maka peredaran darah yang menuju otak akan semakin cepat. Hal ini dapat mengakibatkan rasa ngilu atau pusing dan semakin lama hal ini dapat menjadikan otak mengalami pembekuan yang ringan.

air es dapat menggangu proses pencernaan dan bikin perut kita buncit.

minum air es

Membuat Perut Buncit

Diperut kita terdapat bantalan lemak yang berfungsi untuk menghangatkan, termasuk air es yang kita minum. Semakin banyak atau sering kita meminum air es atau air dingin, maka bantalan lemaknya pun akan bertambah. Dari sinilah perut kita menjadi buncit.

Terus Merasa Haus

Sudah minum air es, kok haus lagi? Hilangnya cairan secara cepat di tubuh, adalah dampak dari minum air es. Cukupi kebutuhan cairan tubuh kita dengan minum air putih. Setelah olahraga pun disarankan minum air putih agar kebutuhan cairan terpenuhi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *