5 Cara Menghilangkan Stress yang Unik dan Mudah

Fakta Unik – Cara Menghilangkan Stress Yang Unik – Setiap orang tentu pernah mengalami yang namanya stress. Stress bisa terjadi karena aktivitas harian yang terlalu padat. Selain itu, stress juga bisa timbul karena berbagai masalah dalam kehidupan.

Baik remaja dan dewasa, semuanya pernah mengalami yang namanya stress. Jika kamu sudah merasa stress, maka istirahatlah sejenak. Buatlah diri kamu menjadi segar kembali dengan menyelesaikan permasalahan yang menyebabkan stress tersebut.

Ada banyak hal yang bisa kamu coba untuk menghilangkan stress. Beragam cara beragam pula efeknya. Simaklah beberapa cara menghilangkan stress yang unik dan bisa kamu coba.

Fakta Unik Tips Cara Menghilangkan Stress Yang Unik

1. Meniup balon

cara menghilangkan stress yang unik meniup balon
https://4.bp.blogspot.com

Siapa sangka meniup balon bisa membuat stres kamu menjadi berkurang. Dengan meniup balon,maka kamu akan mengambil nafas yang pendek dan cenderung dangkal. Ini akan memaksa kamu untuk bernafas dengan lebih lambat. Teknik ini akan membuat detak jantung kamu menjadi lebih turun serta membuat otot kamu menjadi lebih rileks.

2. Berbicara Dengan Bahasa Ngawur

cara menghilangkan stress yang unik bicara ngawur
http://lechimdetok.ru

Ini juga bisa menjadi solusi dalam mengatasi stress kamu. Kamu bisa menggunakan bahasa yang ngawur saat bercakap-cakap dengan rekan kamu. Mungkin ini akan terdengar sanga konyol. Namun percayalah, setelah itu stres kamu akan sedikit berkurang.

3. Menghindari Media Masa

cara menghilangkan stress yang unik jauhi media masa
https://spidolbekas.files.wordpress.com

Saat kamu mengalami stress, matikan TV dan jauhkan handphone. Terkadang, kamu juga harus menjernihkan kepala dengan memprioritaskan diri kamu. Lakukan manajemen yang baik untuk membuat kekhawatiran kamu menjadi berkurang.

4. Memotong rumput

cara menghilangkan stress yang unik memotong rumput
http://4.bp.blogspot.com

Ini mungkin akan terdengar sangat konyol. Namun penelitian membuktikan aroma rumput dapat membuat kamu menjadi lebih rileks. Hal ini akan membuat hormon stress menjadi terlepas

5. Melakukan Yoga Tertawa

cara menghilangkan stress yang unik lakukan yoga tertawa
http://cdn2.tstatic.net

Anak –anak tertawa hampir mencapai 140 kali dalam sehari. Untuk melepaskan stress, kamu bisa melakukan yoga tertawa. Provokasilah diri kamu untuk tertawa sehingga stres mereda.

Ingin coba cara yang mana? Itulah kelima cara menghilangkan stress yang unik. Semoga bisa membantu kamu dalam menghilangkan stress.

Fakta Unik Lainnya:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *